دعوة إلى اللطف: كيف تكون إنسانًا في جائحة

صورة بواسطة Allie Smith على Unsplash

لقد تغيرت خططك. عملك يتغير. المدارس مغلقة ، والأطفال في المنزل. السفر يجب أن ينتظر. يتم انتقاء المتاجر ، والآن يتم إغلاق الحانات والمطاعم. أنت عالق في المنزل.

أنا آسف لجميع الإحباطات والخوف والتوتر والإزعاج الذي تمر به. هذه المشاعر حقيقية ، وتجعل الحياة أكثر صعوبة مما كانت عليه قبل أسبوعين. انا اشعر بك. أنا افعل.

الآن…

خذ نفس عميق. حان الوقت للحصول على قبضة. حان الوقت لتذكر أن هذا الوباء لا يحدث لك فقط. أقول هذا برأفة ولطف.

أعلم أننا جميعًا نفهم فكريًا أن هذه ليست مشكلة فردية ، لكن عواطفنا قد تجعلنا نركز على احتياجاتنا واهتماماتنا. يضيق منظورنا لرؤية عدد لفات ورق التواليت فقط في خزانة الكتان وليس زملائنا البشر من حولنا.

راسلني أحد أصدقائي قائلين إنها متأكدة من أن ستيفن كينغ كان يكتب روايته القادمة عنها لأن طفليها في المنزل من المدرسة وتغلق الحانات والمطاعم في ولايتها وتفقد عقلها. ضاقت هذه التغييرات الدرامية تركيز صديقي لذلك كانت تنسى أن كل من حولها (حتى الشخص الذي كانت تراسله) موجود في نفس القارب.

فهمتها. جميعنا نحصل على القليل من تمريرة عابرة.

الصراخ ، والبكاء ، ومراسلة صديقك المفضل ، ورمي نوبة غضب. ولكن حان الوقت للتعامل.

ولكن كيف نتعامل في هذه الأوقات المجهولة؟ نشهد تغييرات غير مسبوقة كل يوم. أوقفت الكليات الفصول الدراسية الشخصية ، وتم حظر السفر ، وأغلقت المدارس لمدة أسابيع ، ولا يمكنك حتى الحصول على صابون اليد أو ورق التواليت في المتجر ...

لم يشاهد أي منا أي شيء من هذا القبيل في حياتنا. من الصعب معرفة كيفية الرد ، لذلك يصبح الخوف هو الحل. المشكلة هي أن الخوف يمكن أن يخيم على حكمنا لذا ننسى أن نكون بشرا تجاه بعضنا البعض. ننسى أن نكون لطفاء.

ذهبت إلى محل البقالة صباح الجمعة الماضية لألتقط بعض الأشياء دون أن أدرك أنني أسير في حالة من الفوضى. كانت الخطوط عميقة بعشرة عربات مع كل ممر خروج قيد الاستخدام. كانت بداية المقاصة الهائلة التي أغلقت المتاجر على مدار 24 ساعة في منطقتي خلال عطلة نهاية الأسبوع. بينما كنت أتحقق ، سألت الرجل الذي يعمل في ممرتي كيف كان يفعل وما إذا كان الناس محترمون.

قال: "هذا أمر صعب".

لقد أجريت محادثات مماثلة مع موظفي المتجر في المحطات الأخرى التي كان علي القيام بها: متجر الحيوانات الأليفة ، والصيدلة ، ومحطة الوقود ... وسمعت ردودًا مماثلة. كان نفاد الصبر والخوف يوجهان العديد من إجراءات العملاء ، مما أثر بدوره على كيفية قيام هؤلاء الموظفين بأداء وظائفهم. لم يرغب العملاء في انتظار الخدمة ، وكانوا محبطين من عدم توفر بعض الإمدادات ، أو شعروا بالانزعاج من أن الآخرين كانوا يخافون ويومرون أشياء مثل "مثير للشفقة" و "غبي" رداً على ذلك. أنا أفهم من أين تأتي هذه المواقف ، ومع ذلك ...

الحقيقة هي أن جائحة COVID-19 خارج أيدينا.

نحن جميعا في هذا معا. لذا ، أدعو الجميع إلى مراعاة إنسانيتنا المشتركة. أدعو الجميع إلى اختيار اللطف تجاه أصدقائهم وزملائهم وجيرانهم وأفراد المجتمع والموظفين الذين يجعلون من الممكن الحصول على مواد البقالة والغاز وأطعمة القطط والمستحلبات.

إذا لم نختار اللطف بوعي ، فإن الخوف سيحدد أفعالنا وكلماتنا تجاه الآخرين ، ويصبح الآخرون أقل إنسانية وأقل جدارة باهتمامنا.

مقاطع الفيديو الجميلة للإيطاليين الذين يغنون ويعزفون الموسيقى معًا من نوافذهم وشرفاتهم يمكن أن تلهمنا لرؤية الخير في بعضنا البعض وإيجاد لحظات للتعبير عن الاهتمام وخلق الفرح.

إليك بعض الطرق لتكون لطيفًا خلال هذه الأوقات الجنونية مع الحفاظ على مسافة اجتماعية صحية:

عرض لالتقاط بعض المستلزمات لصديق أو جار.
أرسل كلمات مشجعة إلى شخص عزيز قد يشعر بالملل والوحدة.
قل "صباح الخير" (أو ما يعادله) لشخص تمر به في الشارع أو ممر البقالة.
اشكر الشخص المحاسب على عمله الشاق خلال هذه الفترة العصيبة. اسألهم كيف يفعلون.
إرسال أو إحضار رسالة شكر إلى شخص ما تعتبر خدماته / عمله ضروريًا في الوقت الحالي - أشخاص توصيل البريد وموظفي المتجر وعمال الرعاية الصحية وموظفي الصيدلة ، إلخ.
اكتب رسالة إلى صديق أو قريب لإضاءة يومهم.
اكتب ملاحظات لجيرانك لتتمنى لهم السلام والعافية.

افعل شيئًا صغيرًا ومجانيًا لتلفت انتباهك إلى شخص آخر وكيف يؤثر الوباء عليهم. هذا سيحدث فرقًا للآخرين ونفسك - فالطيبة والتفكير في شخص آخر يخرجك من رأسك ودوامة المشاعر التي قد تجدها هناك. إنه مثل أخذ نفسا عميقا كبيرا ورؤية الشمس تنكسر عبر الغيوم. ويمكننا جميعًا استخدام القليل من ذلك الآن.

البقاء جيدا. كن لطيفا. ابقى انسانا.