وفقا للبحث ، هذه هي الطريقة لإثبات الامتحانات الخاصة بك

مع وجود معظمنا في الفترات النهائية للمدرسة والجامعة قبل موسم الامتحانات المروعة ، جمعت بعض النصائح البحثية المثيرة للاهتمام حول تقنيات المراجعة التي تؤدي إلى درجات عالية على ما يبدو. على الأقل ، هذا ما يمكن لمطالبات الإنترنت مساعدتك في الحصول على الامتحانات ...

© Rishabh Agarwal على Unsplash

1. استخدام المراجعة كوسيلة لمساعدتك على النوم.

يمكن أن تساعدك المراجعة قبل النوم على استيعاب المعلومات بشكل أسهل. أثناء النوم ، يزيل دماغك أي نفايات ويركز على تعزيز التعلم والذاكرة. يعالج أيضا أي معلومات جديدة. لذلك ، يدعي الإنترنت أن هناك على الأرجح فرصة جيدة لتذكر ما تقوم بمراجعته قبل النوم بشكل أفضل في الصباح ، خاصة إذا كان أي شيء جديد. وإذا واصلت مراجعة نفس المواضيع بشكل متكرر ، فإن عقلك سيقوي ذاكرتك أثناء نومك ... ستكون خبيرًا بحلول نهاية العام. ولكن ربما حاول عدم المراجعة في سريرك الفعلي ، لأنك ستنتهي بنسبة 100٪ للنوم قبل أن تحاول حتى البدء في المراجعة!

2. اكتشف أسلوب التعلم الذي أنت عليه.

هناك ثلاثة أنماط تعلم رئيسية ، وعادة ما يكون كل شخص مناسبًا لواحد على وجه الخصوص. الثلاثة هم بصري ، سمعي و ملموس.

الذاكرة المرئية مخصصة لأولئك الذين يفضلون النظر إلى الصور والرسوم البيانية بدلاً من الاستماع إلى المعلومات أو قراءتها. إذا كنت تفضل التصور ؛ قم بتمييز ملاحظاتك ، واستخدم ألوانًا مختلفة عند الكتابة ، وارسم رسومًا بيانية أو صورًا تتعلق بنقاط معينة وحاول إنشاء سيناريوهات يمكنك رسمها وتتعلق بأي معلومات تعلمتها.

المتعلمون السمعيون هم الأشخاص الذين يفضلون الاستماع إلى شخص يتحدث عن موضوع ما ، بدلاً من مجرد القراءة أو الكتابة. عادة ، يقرأ المتعلمون السمعيون ملاحظاتهم بصوت عالٍ أو يسجلون ملاحظات شخص آخر لمساعدتهم على الغرق فيها. العمل في مجموعات هو أيضًا طريقة جيدة للمراجعة للمتعلمين السمعيين ، حيث يمكنك التحدث باستمرار إلى شخص ما وتبادل الملاحظات والنقاط حول الموضوعات اللازمة لإثبات تلك الامتحانات. إذا كنت مائلًا موسيقيًا ، فحاول إنشاء القوافي أو ابحث عن الأغاني على YouTube للمساعدة في حفظ المعلومات (أوصي بأغنية مراجعة الحمض النووي للبيولوجيا ... إنها جذابة للغاية)!

المتعلمين اللمسية يدا بيد ... حرفيا. يستخدمون النشاط البدني كوسيلة لمعالجة المعلومات. هذا صعب للغاية لأن معظم العمل في الوقت الحاضر لا ينطوي على أي أنشطة ، ما لم يكن بالطبع الرياضة. ولكن بعض النصائح للمساعدة هي التحرك أثناء المراجعة. عند قراءة أو نطق ملاحظاتك ، قم بنزهة قصيرة حول منزلك ، إلى حديقتك ، على طول الطريق ، وقم ببعض الأعمال المنزلية ، يمكنك الحصول على وجبة خفيفة سريعة من المتجر المحلي أثناء العمل ... إنها طريقة فعالة تمامًا من المراجعة ، إذا سألتني. يمكنك أيضًا إنشاء إيماءات اليد أثناء المراجعة وقد تشير هذه النقاط أو تذكرك بنقاط أو مناطق معينة في ملاحظاتك.

3. مضغ العلكة أثناء المراجعة.

أثبتت الأبحاث الحديثة أن مضغ العلكة يمكن أن يعزز في الواقع العمليات المعرفية المرتبطة بالتعلم. وجدت الأبحاث في جامعة سانت لورانس في نيويورك أن "المضغ يسبب زيادة في الإثارة - فهو يساعد على إيقاظك. المضغ يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتدفق الدم الدماغي ”. هذا يعني في الأساس أن مضغ العلكة يوقظك ويساعدك على التركيز أكثر. من المؤكد أنها لفترة قصيرة من الزمن وقد تعمل فقط لأجزاء معينة في ملاحظات المراجعة الخاصة بك ، ولكن مهلاً ، كل علامة لها أهمية! كما يبدو أن مضغ العلكة يساعد على تخفيف التوتر حتى تتمكن من معالجة المعلومات بطريقة أكثر هدوءًا وتجميعًا ... من كان يظن ؟!

4. مراجعة باستخدام فترات زمنية قصيرة ، مع أخذ فترات راحة منتظمة.

لا تحرق نفسك ، فالأمر لا يستحق ذلك. قم بالمراجعة لمدة ساعة إلى ساعتين في المرة ، بدلاً من ست أو سبع ساعات متواصلة. خذ طعامًا عاديًا ومياه واستراحات للمشي. إذا جلست وتحدق في الكلمات والملاحظات لفترات طويلة من الوقت ، فسوف تحترق بسرعة ، وسوف تتعب من النظر إلى نفس الشيء مرارًا وتكرارًا. ستساعدك المراجعة في فترات الالتقاط على عدم كره التعليم تمامًا ، وستشعر بالانتعاش أكثر. صدقني.

لديك هذا ... بقي مصطلح واحد وستكون في طريقك (اجتياز امتحاناتك بالطبع ، بعد قراءة هذه المقالة).

حظا سعيدا!